머리숱 많아지는 법

 

안녕하세요.

행운공장 입니다.

 

이번 포스팅에서는, 필자가 직접 겪은것을 바탕으로, 머리숱을 많아지게 하는 방법에 대한 내용을 써보도록 하겠습니다.

 

 

일상생활을 다하보면, 문득 나의 머리카락들의 숱이 부쩍 줄어있다는 느낌을 받을때가 있습니다.

 

그럴때면, 정말 많이 속상하게 됩니다.

 

필자도 살아오면서, 몇번 그런경험을 했던적이 있습니다.

 

그래서, 이런저런 저만의 방법을 써본결과, 매우 쉽고 일상생활에서도 바로 도전해 볼 수 있는 몇개의 방법을 소개해 보도록 하겠습니다.

 

도전해본 결과 효과를 보았고, 실제로 머리카락의 숱이 많이 늘어났고, 현재도 유지중에 있습니다.

 

돈이 많이 들거나 하는 방법이 아니니, 아래의 방법들이 필요한 분들은 도전해 보세요.

 

 

1. 머리빗질 열심히, 꾸준히 하기.

 

머리숱이 어떤상황에서도, 줄지 않는 체질을 가진 사람들에게는 크게 해당사항이 없겠지만, 머리빗질을 열심히 꾸준히 해주는것이 정말 중요합니다.

 

 

머리빗질을 꾸준히 하다보면, 어느새 머리카락도 잘 안빠진다는 것을 느끼게 됩니다.

 

왜냐하면, 머리카락이 안빠지고 숱이 많아지기 위해서는, 우선되야 되는게 바로 두피건강이기 때문입니다.

 

어깨나 팔다리의 뭉친 근육에 마사지를 해주면, 혈액순환이 좋아져서 몸상태가 회복되는 개념과 동일하다고 보면 됩니다.

 

꾸준한 빗질로, 두피에 마사지 효과를 주고, 머리카락에 공기를 통하게 해서 튼튼하게 해주는 것이 좋습니다.

 

 

2. 머리빗질 잘 하는 방법.

 

한번 빗질할때마다, 횟수는 최소 200번 정도는 해주어야 된다고 봅니다.

 

빗질할때 우선 위에서 아래방향으로 50번, 아래에서 위로 50번을 두번 반복합니다.

 

이때에 방향을 다각도록 해서 빗질을 해주세요.

 

이렇게 빗질을 여러번 해주는것이 쌓이게 되면, 별다른 방법을 써주지 않았는데도, 어느시점이 되면 머리숱도 많이지고 잔머리들이 돋아있는 것을 발견하게 됩니다.

 

하지만, 필자만의 경험이므로 개인에 따라서 효과가 없을 수 도 있습니다.

 

그리고, 또 중요한것이 있는데, 머리빗을 나무소재로 된 머리빗을 써야 됩니다.

 

그래야, 정전기도 덜 나고 머리카락에 자극도 덜 주게 됩니다.

 

머리빗의 끝부분이 두피에 자극이 없이 마사지를 해 줄 수 있게 둥글어야 합니다.

 

아마 평소에 머리빗질을 잘 안하는 사람이라면, 머리빗질을 함으로써, 두피마사지 효과로인해서 굉장히 시원함을 느끼실 겁니다.

 

 

2. 머리카락에 자극 최대한 덜 주기.

 

머리숱을 회복하려고 노력하는 동안은, 독한 술을 마신다거나, 잠자는것을 게을리 한다거나, 기타 다른 스트레스 받는것들을 최대한 줄여야 효과가 좋습니다.

 

그리고, 머리카락과 두피 자체에 바로 자극이 되는 파마나 염색은 일단 중지하는 것이 좋습니다.

 

그리고, 필자가 의외로 효과를 본것이 있는데, 바로 샴푸후에 머리카락만 말리는 것이 아닌, 두피부터 우선 말리고 다음에 머리카락을 말리는 것이었습니다.

 

 

이게 생각보다 효과가 좋았습니다.

 

두피에 습함을 오래 방치하면, 온갖 피부염과 비듬유발의 원인이 되고, 머리카락이 쉽게 빠지게 되고, 가려움증도 생긴다고 합니다.

 

예전에는 두피를 아예 거의 말리지 않았었습니다. 그래서 그런지 샴푸후에 두피를 먼저 건조시키는것이 효과가 있었습니다.

 

 

3. 콩종류 음식 섭취.

 

식사를 할때, 콩종류의 음식들을 섭취하는 것이 도움이 되었습니다.

 

사람마다 효과가 차이가 있을 수 있겠지만, 필자에게는 효과가 확실히 있습니다.

 

적어도 잔머리를 새롭게 돋아나게 하는것에는 좋습니다.

 

가장 흔하고 쉽게 접할 수 있는 콩종류의 대표적인 음식은 바로 두부가 들어가 된장찌게 입니다.

 

 

* 이 포스팅의 내용이 머리숱을 많아지게 하려는 고민을 하고있는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.