탄수화물 효능1 불면증 치료에 좋은 꿀팁 5 지난번 4번째 포스팅에 이어서, 이 시리즈의 마지막 편 꿀팁입니다. 필자만의 개인적인 경험에서 알게 된 방법이고, 이 글을 보시는 모든 독자분들의 각자에게 맞는 방법을 찾는 것에 조금이라도 도움이 되길 바라는 마음에서 필자의 꿀팁 다섯 번째 알려 드리겠습니다. 첫 번째. 쌀눈 쌀눈에는 다양한 필수 아미노산&비타민과 무기질 그리고, 미네랄과 식이섬유가 풍부합니다. 필자는 쌀눈을 섭취하고 나서는 종합비타민이나, 영양제를 섭취하지 않는데요… 다른 분들에게는 어떨지 모르겠지만, 행운 공장에게는 여러모로 효과가 있었습니다. 그중에서도, 이 포스팅의 주제인 불면증에 특히, 효과가 있었습니다. 그리고, 다이어트효과도 미약하나마 있었는데요. 그 이유는 오후에 흔히 발생했었던, 당이 떨어져서 군것질거리를 찾게 되는 습관.. 2020. 1. 17. 이전 1 다음
