춘곤증 몰려오는 봄날 오후1 춘곤증 예방과 해결방법 안녕하세요. 행운공장 입니다. 요즘 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기이여서 그런지, 많이들 몸이 나른하시고, 특히 점심식사 이후에 저항할 수 없을 정도로 졸음이 쏟아지곤 하시지요? 이런 증상을 바로 춘곤증이라고 합니다. 이번 포스팅은 춘곤증에 관한 내용입니다. 춘곤증이 생기는 이유 겨울철에는 밤이 길고 낮의 길이가 짧습니다. 우리의 몸이 잠을 잘 시간이 많다는 뜻 입니다. 그런 시즌이 지나가고 낮의 길이가 점점 길어지고 잠을 잘 수 있는 시간이 짧아지니, 잠이 모자라서 춘곤증이 생기는 경우가 첫번째 이유입니다. 추운 겨울이라는 계절동안의 움츠려 있던 몸은, 봄의 따뜻함에 적응하기 위해서는 신진대사가 활발해 질 수 밖에 없습니다. 그래서, 늘 일정량의 식사와 영양분을 섭취하던 패턴에서 많게는 10배가량의 비.. 2020. 3. 5. 이전 1 다음
